Kurs Samoobrony dla Kobiet


Świętokrzyska Szkoła Wyższa w Kielcach organizuje

Kurs samoobrony dla kobiet

ŚWIĘTOKRZYSKA SZKOŁA WYŻSZA W KIELCACH ogłasza zapisy na kurs przygotowawczy dla kandydatów na wychowawców wypoczynku dzieci i młodzieży


Ideą kursu jest pobudzenie wiary we własne siły.
Kurs przeznaczony jest dla każdej kobiety, niezależnie od wieku.
Kurs samoobrony przekazuje uczestniczkom wiedzę na temat, jak unikać zagrożenia, jak zachować się w sytuacjach podwyższonego ryzyka, nie dopuścić do paniki, uczy asertywności oraz pewności siebie.
Kurs samoobrony uczy prostych i podstawowych technik, które mogą być skuteczne, jeżeli w chwili zagrożenia zachowa się spokój i zimną krew.

Informacje organizacyjno – rekrutacyjne:
Czas trwania kursu: 15 godzin ( 5 spotkań po 3 godz. w terminach zjazdów)
Organizacja zajęć: kursy będą odbywać się w terminach zjazdów w piątki w godz. 12.30-14.45 lub w soboty albo niedziele po zakończonych zajęciach - terminy do ustalenia ze kursantami.

Program kursu:

  • ćwiczenia psychologiczne - skuteczne i sprawdzone techniki negocjacji w
  • sytuacjach zagrożenia,
  • wczesne rozpoznawanie potencjalnego zagrożenia,
  • trening mobilizacji wewnętrznej i oswajanie z zagrożeniem,
  • sposoby zwalczania stresu
  • wzmacnianie poczucia pewności siebie
  • skuteczne i sprawdzone metody wzywania pomocy
  • trening szybkiego uwalniania się z uchwytów napastnika oraz skuteczne metody uderzeń i kopnięć
  • podstawowe typy ręcznej broni osobistej
Nauczane techniki są tak dobrane, aby umożliwić obronę słabszemu.
Zajęcia będą prowadzone przez specjalistów z tej dziedziny.

Koszt kursu: 150 zł

Zapisy i informacje w dziekanacie Uczelni:
Poniedziałek – sobota: 8.00 – 16.00, Piątek: 8.00-18.00
Tel.: 41 362 30 18; 41 332 74 51


KIERUNKI Studiów

Plany zajęć

Kursy

Swiętokrzyska Szkoła Wyższa, ul. Mielczarskiego 51, 25-709 | tel. 41 362 30 18, tel/fax. 41 332 74 51 | e-mail: swietokrzyska.szkola.wyzsza@wp.pl

© SSW Kielce 2011 - Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie oraz rozpowszechnianie materiałów zawartych na niniejszej stronie jest zabronione!
code by: codeplex.pl